寝る前、ドライヤーでせっかく時間をかけて整えた髪が、朝起きたら「誰？」というレベルでボサボサ…。そんな経験、きっと一度はありますよね。
この“夜のあいだのダメージ”に目を向けたアイテムが、シルクナイトキャップです。テレビ番組「マツコの知らない世界」で取り上げられたことをきっかけに、「本当に変わるの？」「怪しくない？」と半信半疑で試す人が続出しました。
この記事では、「シルクナイトキャップ マツコの知らない世界」というキーワードを軸に、アイテムのしくみから、実際の使い方、Xでのリアルな口コミ、失敗しない選び方までを、むずかしい専門用語をできるだけ使わずに解説しています。
読み終わるころには、「自分には合いそうか」「どんなタイプを選べば良さそうか」がイメージできるはず。朝の髪ストレスを減らしたい人は、ぜひ最後までチェックしてみてください。
シルクナイトキャップ マツコの知らない世界で何が話題になった？
シルクナイトキャップってどんなアイテム？
シルクナイトキャップは、その名のとおり「シルクでできた、寝るとき用の帽子」です。
夜、私たちの髪は枕カバーやシーツにこすれて、知らないあいだにダメージを受けています。パサつき、広がり、枝毛、寝ぐせ…。朝の髪トラブルの多くは、この“摩擦”が原因と言われています。
そこで登場するのがシルクナイトキャップ。シルクはなめらかで、摩擦が少なく、髪のうるおいを逃がしにくい素材です。そのシルクで髪をすっぽり包むことで、寝ているあいだに受けるダメージを減らそう、という発想のヘアケアアイテムなんですね。
「寝ているだけでケアできる」「手間が増えない」という点が大きなポイント。忙しい人でも取り入れやすいナイトルーティンとして人気が高まっています。
「マツコの知らない世界」でどう取り上げられた？
バラエティ番組「マツコの知らない世界」では、シルクをテーマにした回の中で、シルクナイトキャップが“シルクを活かした美容グッズ”の例として紹介されました。
MCのマツコさんが、シルクの肌触りや、「寝ているあいだにも使えるのがいい」といったポイントにツッコミを入れながら、楽しく取り上げられたことで、一気に注目度がアップ。
放送後は「シルクナイトキャップ マツコの知らない世界」といったキーワードで検索する人が増え、ネットショップでも関連商品がランキング上位に入るなど、“プチブーム”のきっかけになったと言われています。テレビの影響力、さすがですね。
放送後にどんな変化があった？
番組放送後は、
-
美容系インフルエンサーがシルクナイトキャップを試してレビュー
-
X（旧Twitter）やInstagramで「マツコの知らない世界を見て買った」という投稿が増加
-
楽天やAmazonでも「マツコの知らない世界で話題」などの文言が入った商品ページが増える
…など、“テレビで見て気になって、とりあえず検索→購入”という流れが多く生まれました。
また、もともとシルク枕カバー派だった人が「次はナイトキャップも試してみるか」と、ワンランク上のヘアケアとして取り入れ始めたのも特徴です。
単なる流行りものというより、「夜のヘアケア習慣」として定着しつつあると言えます。
どんな人に向いている？向いていない？
シルクナイトキャップが特に向いているのは、次のような人たちです。
-
ロングヘア・セミロングで朝の絡まりや広がりに悩んでいる
-
くせ毛で、寝ぐせがつくと毎朝ヘアアイロン必須になってしまう
-
ブリーチやカラー、パーマでダメージがある髪
-
朝のスタイリング時間を少しでも短くしたい人
逆に、あまり向いていないケースとしては、
-
ベリーショートで、髪のダメージよりもボリューム感を重視している
-
頭に何かをかぶって寝るのがどうしても苦手
-
暑がりで、頭に布があると眠れない
といった人が挙げられます。
「気になるけど続かなさそう」という場合は、まずは週末だけ使ってみるなど、軽めのお試しから始めるのがおすすめです。
先に押さえておきたいポイント
シルクナイトキャップは、魔法のアイテムではありません。
大事なのは次の3つです。
-
シルクの質（ペラペラすぎないか、本当にシルクか）
-
自分の髪の長さ・量に合うサイズ・形かどうか
-
正しい使い方で、数日〜数週間は続けてみること
これを押さえれば、「高かったのに失敗した…」という後悔はかなり減らせます。
ここから先は、シルクという素材の特徴や、実際の使い方、口コミの傾向などを、もう少し深く見ていきましょう。
シルク素材とナイトキャップのしくみ
シルクの特徴をやさしく整理
シルクは「繭（まゆ）」から作られる天然素材で、たんぱく質でできています。人の髪や肌もたんぱく質なので、相性が良いと言われています。
主な特徴はこんな感じです。
-
なめらかで摩擦が少ない
-
適度にしっとりしていて、うるおいを保ちやすい
-
吸湿性と放湿性に優れていて、ムレにくい
-
冬はあたたかく、夏は比較的サラッとしたつけ心地
この性質のおかげで、シルクで髪を包むと「擦れにくい」「乾燥しにくい」「ムレにくい」という、髪にとってうれしい環境をつくりやすくなるわけです。
ナイトキャップに使うと、寝ているあいだの髪をやさしく守る“保護カバー”的な役割をしてくれます。
寝ているあいだ、髪はどうなっている？
夕方や夜になると髪がボサボサ、なんて日もありますが、実は一番ダメージを受けているのは睡眠中と言われることが多いです。理由はシンプルで、
-
寝返りを打つたびに枕と髪がこすれる
-
横向きやうつ伏せで、同じ部分に圧力がかかり続ける
-
シーツの素材によっては静電気が起きやすい
など、髪にとってあまり優しくない状況が続くからです。
とくにロングヘアだと、枕のまわりで髪がぐちゃっと絡まりやすく、朝起きたときには「一体何があった？」というレベルで乱れていることもありますよね。
シルクナイトキャップは、この「むき出し状態の髪」を布で包んで、外部からの刺激をやわらげる役割をします。いわば“髪用パジャマ”のようなイメージを持つとわかりやすいかもしれません。
ナイトキャップの形と構造をチェック
ナイトキャップと言っても、形はいろいろです。
-
全体をふんわり包む“ターバン帽子”タイプ
-
先が長くて、ロングヘアをまとめて収納できる“ロングポーチ”タイプ
-
ゴム入りで伸び縮みし、スポッとかぶれる“ベーシック帽子”タイプ
共通しているのは、「ゴム部分で頭にフィットさせ、残りの布で髪全体を包む」という構造になっていること。
ゴムがきつすぎると頭が痛くなりますし、ゆるすぎると寝ているあいだに脱げます。この“ちょうどいいフィット感”が、快適さと効果に直結します。
また、ロングヘアの人は、普通の丸い形だと髪がはみ出してしまうこともあるので、長さがあるタイプを選ぶとストレスが減ります。
シルク以外のナイトキャップとの違い
ナイトキャップには、シルク以外にもコットン、ポリエステル、サテン風の合成繊維など、さまざまな素材があります。
ざっくり比べるとこんなイメージです。
| 素材 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| シルク | 摩擦が少ない・高級感・要手洗い | 髪へのやさしさ重視、敏感肌の人 |
| コットン | 吸水性高い・さらっと・摩擦大きめ | 頭皮の汗が気になる人 |
| ポリエステル系 | 安価・乾きやすい・静電気出やすい | とりあえずお試しで使ってみたい人 |
「とにかく安く試したい」という場合は、ポリエステルでも“何もしないよりマシ”なことは多いのですが、髪へのやさしさを優先するなら、やはりシルクが一歩リードします。
マツコの知らない世界で注目されたのも、「シルクという素材の力」を活かしたアイテムだったからこそ、と考えると納得しやすいですね。
素材や“匁（もんめ）”を見るときのポイント
シルク製品を見ていると、「19匁」「22匁」といった数字が書いてあります。これはシルク生地の“重さ・厚さ”の目安で、数字が大きいほど、しっかりした生地であることが多いです。
-
16〜19匁：ナイトキャップや枕カバーでよく使われる厚み
-
22匁以上：高級感のあるしっかり生地、価格も高め
薄すぎるとすぐ破れたり、摩擦をしっかり防げなかったりします。かといって厚すぎると、夏場は暑く感じることも。
「最初の1つ目なら、だいたい19匁前後」がバランスの良い落としどころとしてよく選ばれています。
使い方とリアルな効果が知りたい
就寝前の準備ステップ
シルクナイトキャップの効果をしっかり感じるには、「かぶる前のひと手間」もけっこう大事です。基本の流れはこんな感じ。
-
髪をきちんと乾かす（生乾きはNG）
-
軽くブラッシングして、絡まりをほぐす
-
ロングヘアなら、ゆるく一つにまとめるか三つ編みにする
-
髪全体をキャップの中に入れてから、口を閉じたり、かぶったりする
とくに「濡れたままキャップをかぶる」のはおすすめできません。濡れた髪は傷みやすい状態なので、そこに摩擦やムレが加わると逆効果になることもあります。
ドライヤーで8〜9割ほど乾かしてからかぶるのを習慣にすると、安全です。
正しいかぶり方とフィット感のコツ
かぶり方のコツは、「前髪の生え際からしっかりかぶる」「耳は入れても出してもOK、自分が楽な方にする」の2点です。
ロングヘアの場合は、先に髪を後ろでまとめてからキャップに入れるとスムーズ。
Xでも「髪をまとめないでかぶると、中で団子になって寝づらかった」「ゆるくくるっとまとめてから入れると快適だった」などの声が多くあります。
フィット感は、
-
くびれ部分（ゴム）がきつすぎて頭が痛くならないか
-
寝返りをうってもずれない程度のホールド感があるか
を基準に選ぶと失敗が減ります。通販の場合は、サイズ表記（頭囲○cm）をしっかり確認しておきましょう。
朝起きたとき、どんな変化がある？
うまくフィットして、数日使ってみると、朝の変化はけっこうわかりやすいです。
-
寝ぐせがつきにくくなり、「あれ？今日はラクだな」という日が増える
-
毛先のパサつきや広がりが少し落ち着いてくる
-
ブラシを通したときの引っかかりが減る
Xでも、「朝の髪がトゥルっとしていて感動した」「ドライヤー時間は同じなのに仕上がりが違う気がする」といった感想がいくつも見られます。
もちろん髪質によって差はありますが、“朝のイライラポイントが減る”という意味では、多くの人にメリットがあるアイテムです。
1週間〜1か月続けたときのイメージ
シルクナイトキャップは、1回使っただけで劇的に生まれ変わる…というより、「ダメージを減らしていく」タイプのアイテムです。
1週間ほど続けると、「そういえば最近、毛先のバサバサがマシかも？」といった小さな変化に気づく人が多い印象です。
さらに1か月ほど続けると、
-
髪全体の手触りがなめらかになった
-
切れ毛や枝毛が増えにくくなった
-
朝のスタイリングにかかる時間が短くなった
…という形で、“じわじわ効いてくる”感じになります。
逆に、使ったり使わなかったりがバラバラだと効果を実感しにくいので、基本的には「毎晩かぶる」を目標にしたいところです。
くせ毛・カラー毛・パーマ毛の活かし方
髪質によって、シルクナイトキャップの“おいしい使い方”は少しずつ違います。
-
くせ毛：
夜のうねりと広がりを少し抑えてくれるため、朝のブローがラクになりやすいです。完全にストレートになるわけではありませんが、「暴走しにくいくせ毛」に近づけるイメージ。 -
カラー毛・ブリーチ毛：
もともとダメージがあるため、摩擦ダメージを減らすメリットが大きいタイプ。毛先を特に大事に包む意識で使うと効果を感じやすいです。 -
パーマ毛：
カールやウェーブをつぶしたくない場合は、ゆるく三つ編みにしてからキャップに入れると、朝も形が残りやすいです。きっちり結びすぎると跡がつきやすいので注意しましょう。
自分の髪質とライフスタイルに合わせて、ちょっとした工夫を加えると、同じナイトキャップでも“得られる満足感”が変わってきます。
X（旧Twitter）の口コミから見るリアルな本音
ポジティブな感想で多いもの
Xを見ていると、シルクナイトキャップを使っている人の投稿がたくさんあります。ポジティブ派の声をざっくりまとめると、
-
「髪の調子が前より明らかにいい」
-
「朝のボサボサがかなり減った」
-
「ヘアオイルのうるおいがちゃんと残っている感じ」
-
「ロングヘアだけど、絡まらなくなってストレス減った」
といった内容が目立ちます。
中には「最初は半信半疑だったけど、もう手放せない」という人もいて、“地味だけど効くアイテム”という印象を持っているユーザーが多そうです。
イマイチ派・ネガティブな声もちゃんとある
一方で、ネガティブ寄りの感想もきちんとあります。
-
「暑くて寝ていられなかった」
-
「ゴムがきつくて頭が痛くなった」
-
「髪を中に入れるのが面倒で続かなかった」
-
「安いものを買ったら、すぐにゴムがゆるんで使えなくなった」
など、「合わなかった」「続かなかった」という声もちらほら。
重要なのは、こうした感想の多くが“アイテムそのものというより、選び方やサイズ・素材の問題”に絡んでいる点です。
やみくもに安さだけで選ぶと、「ナイトキャップ=微妙」という判断になりやすいので注意したいところです。
質問系の投稿から見える疑問点
Xでは、「買うか迷っている人」の質問も多く投稿されています。代表的なものを挙げると、
-
「本当に効果ある？気持ちの問題じゃない？」
-
「どのブランドを選べばいいのかわからない」
-
「ズレてこないの？寝相悪いけど大丈夫？」
-
「ロングでも全部入るサイズってどれ？」
といったもの。
これに対して、実際に使っている人たちが「髪質による」「ロングなら長いタイプがいいよ」「1週間は続けてみて判断して」など、自分の経験をもとに返信しているのが印象的です。
“ガチガチの宣伝”というより、生活者目線の情報が集まりやすいのがXの面白いところですね。
自分に当てはめて口コミを読むコツ
口コミを見るときに大事なのは、「自分と何が同じで、何が違うか」を意識することです。
例えば、
-
投稿者の髪の長さ（ショート／ロング）
-
髪質（くせ毛・直毛・ダメージ大など）
-
どのくらいの期間使っての感想なのか
-
どんな価格帯・素材のアイテムを使っているのか
これらがまったく違うと、「その人にとっての正解」が自分にも当てはまるとは限りません。
「自分と似た条件の人の感想を重視する」「極端に良い・極端に悪い意見だけで判断しない」ことを意識すると、口コミとの付き合い方がずっと楽になります。
口コミに振り回されないための考え方
どんなアイテムでもそうですが、口コミは便利な反面、見すぎるとよくわからなくなってしまいます。
シルクナイトキャップの場合は、
-
まずは自分の“悩み”をはっきりさせる（寝ぐせ？パサつき？枝毛？）
-
その悩みに近い人の投稿を参考にする
-
予算とライフスタイルに合う範囲で「試してみる」感覚を持つ
この3ステップで考えると、だいぶ判断しやすくなります。
完璧な口コミなど存在しないので、「失敗しないこと」より「失敗してもダメージが少ない選び方」ができるかどうかが大事です。
購入前に知っておきたい選び方とおすすめタイプ
価格帯と失敗しにくい予算感
シルクナイトキャップの価格帯は、ざっくり言うと、
-
2,000円前後：入門向け、シンプルな作りが多い
-
3,000〜4,000円台：シルクの質や縫製にこだわった中価格帯
-
5,000円以上：ブランドものや、デザイン性の高い高級ライン
というイメージです。
最初の1個としては、3,000円前後のものを選ぶ人が多い印象です。あまりにも安すぎると、「シルクっぽいけど実は混紡」「すぐゴムが伸びる」などのリスクもあるため、少しだけ予算を上げて“失敗しにくいゾーン”に入れるイメージで選ぶと安心です。
髪の長さ別おすすめタイプ
髪の長さごとに向いているタイプをざっくりまとめると、こんな感じになります。
| 髪の長さ | おすすめのタイプ | ポイント |
|---|---|---|
| ショート | 帽子タイプ・ターバンタイプ | かぶりやすさ重視。形はシンプルでOK |
| ミディアム | 帽子タイプ（少しゆとりあり） | 毛先まで包めるサイズか確認 |
| セミロング | ゆったり帽子 or ロングポーチ | 絡まり防止のため、髪をまとめて入れやすい形 |
| ロング | ロングポーチタイプ・筒型タイプ | 髪全体をすっぽり入れられる長さが重要 |
ロングヘアなのにショート向けの小さめタイプを買ってしまうと、かなりストレスが大きくなります。
商品ページに書かれている“対応目安”や、口コミの中の「○cmのロングでも入りました」などの情報をチェックして、自分の長さと照らし合わせておきましょう。
かわいさ重視か、機能重視か
シルクナイトキャップは、デザインもかなり幅があります。
-
フリルたっぷりで、「ザ・ナイトキャップ」なクラシック系
-
シンプルな無地で、ターバン風のおしゃれ系
-
リボンや柄が入ったかわいい系
ここで悩むポイントが、「見た目をどこまで気にするか」です。
家族と一緒に住んでいる場合は、「急にこの姿で出てきたらびっくりされるかも…」という心配もあるでしょう。
そんなときは、最初はシンプルなターバン風デザインを選ぶと、抵抗感が少ないです。自分のテンションを上げたいなら、あえて“THE ナイトキャップ”っぽいかわいいものを選ぶのもアリです。
お手入れ方法と寿命の目安
シルクナイトキャップを長く使うには、洗い方も重要です。基本的なポイントは、
-
中性洗剤を使って、やさしく押し洗い
-
洗濯機を使う場合はネットに入れて“おしゃれ着コース”などで
-
乾燥機はNG、タオルで水気を取って陰干し
-
直射日光は避ける
といった感じです。
使用頻度にもよりますが、毎日使っていると、1年〜1年半くらいでゴムの伸びや生地のクタクタ感が気になってくることがあります。そのあたりが、買い替えを検討する目安になるでしょう。
ネット購入時にチェックしたいポイント
ネットでシルクナイトキャップを買うときは、つぎの点を必ず確認したいところです。
-
素材表記：シルク100％か、何％混ざっているか
-
匁の表記：あまりに薄すぎないかどうか
-
サイズ：頭囲・髪の長さの目安
-
ゴム部分の仕様：調整できるか、締め付けがきつそうか
-
口コミ：特に「脱げやすい」「きつすぎる」といったコメント
これらをチェックしておくと、「届いたら思っていたのと全然違った…」というリスクをかなり減らせます。
とくに、マツコの知らない世界をきっかけに人気が出たことで、“それっぽいけど質はイマイチ”な商品も増えているので、冷静に見極める目が大切です。
まとめ
「シルクナイトキャップ マツコの知らない世界」というキーワードで話題になったシルクナイトキャップは、テレビで注目されたことをきっかけに、多くの人が「寝ているあいだのヘアケア」に目を向けるきっかけになりました。
シルクという素材のなめらかさと、ナイトキャップという形の組み合わせによって、摩擦や乾燥から髪を守り、朝の寝ぐせやパサつきを減らしてくれる“地味だけど頼れる存在”です。
一方で、Xの口コミからも分かるように、「暑くて無理」「サイズが合わなかった」「続かなかった」という声もちゃんとあります。つまり、向き・不向きがあるアイテムだということ。
大切なのは、自分の髪質・長さ・生活スタイルに合わせて、素材や形、価格帯をしっかり選ぶこと。そして、数日〜数週間は続けてみて、自分の髪で“本当に合うかどうか”を確かめる姿勢です。
「朝の髪、ちょっとツラいかも…」と思っているなら、シルクナイトキャップは試してみる価値のある選択肢のひとつ。マツコの知らない世界で火がついたこのアイテムを、あなたの毎日のヘアケアにも上手に取り入れてみてください。