「ボニーク、気になるけど…電気代ってどれくらい増えるんだろう？」
このあたりが、購入前にいちばんモヤモヤするポイントではないでしょうか。
低温調理器は何時間もお湯を温めっぱなしにする家電なので、「電気食いなんじゃないの？」と心配になるのは当然です。でも実は、ボニーク 電気代をちゃんと計算してみると、1回あたり数十円〜多くても100円前後に収まることがほとんど。
この記事では、ボニーク 3.0のスペックや電気料金の目安をもとに、サラダチキンやローストビーフなど人気メニューの電気代を具体的にシミュレーション。さらに、X（旧Twitter）に投稿されたリアルな声も参考にしながら、「本当に高いのか？」「どこまでなら許容できるのか？」を一緒に整理していきます。
読み終わるころには、「ボニーク 電気代」のイメージが数字レベルではっきりし、自分の生活にとってアリかナシか、スッと判断できるようになるはずです。
1.【基本編】ボニーク 電気代は本当に高い？まずは仕組みをざっくり理解しよう
1-1. ボニークの消費電力と電気代の関係をかんたんに解説
まず「ボニーク 電気代」を考えるときに、押さえておきたいのが「W（ワット）」と「kWh（キロワットアワー）」という単位です。ボニーク 3.0の最大出力は1,000W＝1kW。つまりフルパワーで1時間動き続けたら「1kWh」を使ったことになります。公式サイトや販売ページでも、最大出力1,000Wと明記されています。BONIQ Online Shop+2BONIQ Online Shop+2
電力会社から届く電気料金のお知らせに書かれている「ご使用量○○kWh」という数字に、1kWhあたりの単価（たとえば31円など）を掛けたものが、ざっくりとした電気代です。低温調理器のように「一定の温度を長時間キープする家電」は、このkWhの使い方が特徴的で、最初に一気にお湯を温め、その後は温度をキープするために少しずつ電力を使う仕組みになっています。
つまり、ボニーク 電気代をイメージするときは「①最大1,000Wの家電だけど、②ずっと全力で回っているわけではない」という2点を覚えておけばOKです。この記事では計算をわかりやすくするために、電気料金の目安としてよく使われる「1kWh＝31円（税込）」という単価をベースに試算していきます。エネチェンジ
1-2. お湯を温める時と保温中で電気代はどう変わる？
ボニークがいちばん電気を食うタイミングは、「スタートしてから設定温度まで水を温めるまで」の時間です。ここではほぼフルパワーに近い出力でヒーターが働きます。その後、設定温度に達したら、あとは温度をキープするために「オン・オフ」を繰り返しながら、必要な分だけ発熱するイメージです。
BONIQ 3.0のレビュー記事でも、「最大出力1,000Wだけど、温度維持のために断続的に加熱するので、実際の消費電力はもっと少ない」「2時間の調理で電気代は約30〜40円程度」といった説明があります。note（ノート） 同じ1,000Wの家電でも、ずっとMAXで回るドライヤーやアイロンと違い、ボニークは「最初だけ頑張って、あとはゆっくり省エネ運転」と覚えておくとイメージしやすいです。
この「立ち上げ」と「保温」のバランスによって、1回の調理あたりの電気代は変わります。短時間で高温まで一気に上げるレシピだと立ち上げの比率が高くなり、長時間じっくり火を入れるレシピほど、保温時間が長くなり、1時間あたりの電気代はむしろ下がっていきます。
1-3. ボニーク 電気代を左右する3つのポイント（温度・時間・水量）
「ボニーク 電気代」を決める主な要素は次の3つです。
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設定温度
当然ですが、50℃より70℃のほうがたくさんエネルギーが必要です。差は「室温や水の初期温度」との温度差分だけかかります。 -
調理時間
低温調理は1〜2時間どころか、3〜4時間、ものによっては10時間以上かけることもあります。長くなればなるほど、保温に使う電力が増えていきます。低温調理器全般で見ると、調理時間はだいたい10分〜12時間くらいまでが目安です。エネチェンジ -
水の量と容器のサイズ
同じ温度・時間でも、水が5Lと10Lでは、温めるのに必要なエネルギーが違います。大きくて薄い容器で保温すると熱が逃げやすく、余計に電力を使うことも。
この3つに加えて、部屋の気温（真冬か真夏か）、食材の量、冷蔵庫から出したてか常温か、といった条件でもじわじわ変わります。逆に言えば、ここを少し工夫するだけで、ボニーク 電気代をちゃんとコントロールできる、ということでもあります。
1-4. 一般的な家庭の電気料金単価はいくらで計算すればいい？
「結局いくらで計算すればいいの？」という疑問に先に答えると、だいたい1kWhあたり27〜31円くらいで見ておけば大きくズレません。電力会社ごとの料金表や、電気料金の解説サイトでも、目安として27円〜31円あたりがよく使われています。エネがえる+3りりらぼ+3エネチェンジ+3
最近は燃料費調整や再エネ賦課金の影響で、電気料金が上がったり下がったりしていますが、家庭向けの「電力量料金単価」は多くのプランで1kWhあたり30円前後に落ち着いています。この記事では計算をシンプルにするために31円/kWhで統一してシミュレーションします。
もしご自身の検針票で「うちは1kWhあたり28円くらいだな」と分かっていれば、その数字を使って計算し直してみるのもおすすめです。ボニーク 電気代を自宅の実情に近い形で把握できます。
1-5. 「ボニークは電気食い？」よくある不安を先に整理しておこう
SNSや口コミを見ていると、「1,000Wって聞くと、なんだか電気をムチャクチャ使いそう…」と心配している声も見かけます。たしかに数字だけ見ると、電子レンジやアイロン並みのパワーです。でも、先ほど触れたように、ボニークはずっとMAXパワーで動いているわけではありません。
初代BONIQについては、「1時間あたり約5円」「だいたい5〜8円くらい」という実測や試算ベースの情報もあり、同じく低温調理器を比較した記事でも「高いものでも1時間8円くらい」とされています。明日は何を食べるかな+1 3時間使っても30〜60円程度というイメージです。
「外食でステーキを1枚食べる」「コンビニでサラダチキンを買う」と比べれば、1回あたりの電気代はかなり控えめ。ボニーク 電気代が家計を圧迫するかというと、多くのケースでは「許容範囲に収まることが多い」と言えます。
2.【シミュレーション】ボニーク 電気代はいくらかかる？人気メニュー別に計算してみた
2-1. 鶏むね肉を65℃で1.5時間調理した時の電気代
ここからは、実際のメニューをイメージしながら「ボニーク 電気代」をざっくり計算してみます。まずは一番人気の**鶏むね肉のサラダチキン（65℃で約1時間半）**を想定してみましょう。
前提として、以下のように仮定します。
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BONIQ 3.0 最大出力：1,000W
-
立ち上げ（設定温度まで温める）：約20分＝0.33時間、ほぼ1,000W
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その後の保温：70分＝約1.17時間、平均500W（MAXの半分くらいで断続運転）
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電気料金：31円/kWh
この場合の消費電力量は、
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立ち上げ：1.0kW × 0.33h ≒ 0.33kWh
-
保温 ：0.5kW × 1.17h ≒ 0.59kWh
合計で約0.92kWh。これに31円/kWhを掛けると、
0.92 × 31 ＝ 約28円
となります。
もちろん、季節や水量、肉の量によって多少上下しますが、「鶏むね肉1回仕込むのに電気代は30円前後」というイメージです。鶏むね肉を2〜3枚まとめて仕込んでも電気代はほぼ同じなので、まとめ調理をするほど1枚あたりの電気代はどんどん安くなるのがポイントです。
コンビニのサラダチキンが1個200円前後だと考えると、電気代30円で数日分のたんぱく質おかずができあがる計算で、コスパ的にもかなり悪くありません。
2-2. ローストビーフを60℃で3時間調理した時の電気代
次は、塊肉レシピの大定番**ローストビーフ（60℃で3時間）**で考えてみます。同じように仮定条件を置きます。
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立ち上げ：30分＝0.5時間、1,000W
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保温：2.5時間、平均500W
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電気料金：31円/kWh
この場合、
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立ち上げ：1.0kW × 0.5h ＝ 0.5kWh
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保温 ：0.5kW × 2.5h ＝ 1.25kWh
合計は1.75kWh。電気代は、
1.75 × 31 ＝ 約54円
となります。
3時間じっくりかけても、電気代はワンコインちょっとというイメージです。外でローストビーフを食べようとすると、1人前で1,000円近くすることも珍しくありません。それを考えると、肉代＋電気代54円で家族分のメインが作れるのはかなりおトクと言えます。
しかも、ボニークなら「失敗してパサパサになった…」というリスクがほぼゼロ。失敗で肉をムダにすることがないのも、トータルのコスパに効いてきます。
2-3. サーモンコンフィ・温泉卵など、よくある低温調理の電気代目安
鶏むね肉やローストビーフ以外にも、ボニークで人気のメニューはいろいろあります。ざっくりしたイメージをつかむために、よくあるパターンをまとめるとこんな感じです（電気代31円/kWhで試算・あくまで目安）。
| 調理メニュー例 | 温度・時間の目安 | 想定消費電力量 | 電気代の目安 |
|---|---|---|---|
| サラダチキン（鶏むね） | 65℃・1.5時間 | 約0.9kWh | 約28円 |
| ローストビーフ | 60℃・3時間 | 約1.8kWh | 約54円 |
| サーモンコンフィ | 50〜55℃・45〜60分 | 約0.5kWh | 約15円 |
| 温泉卵（まとめて10個など） | 63〜70℃・45分前後 | 約0.5kWh | 約15円 |
| チャーシュー（豚バラ塊） | 68〜70℃・4〜5時間 | 約2.2kWh | 約68円 |
あくまで「こんなもんかな」という目安ではありますが、どのメニューも1回あたり100円を大きく超えることはないのがわかります。これで何食分ものおかずや作り置きができることを考えると、「ボニーク 電気代は思ったよりも現実的」と感じる人が多いはずです。
2-4. 「毎日ボニークを使ったら年間いくら？」ざっくり年間コスト試算
では、ボニークをかなりヘビーに使う場合、年間の電気代はどれくらいになるでしょうか。たとえば、
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1回あたりの電気代：30円（サラダチキン〜ローストビーフの中間くらい）
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週5回使用（平日は毎日ボニークで何か作るイメージ）
とすると、
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1週間：30円 × 5回 ＝ 150円
-
1か月：約4週間として 150円 × 4 ＝ 600円
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1年：600円 × 12か月 ＝ 7,200円
という計算になります。
毎日ガッツリ使っても「年間7,000〜10,000円前後」に収まるケースが多いと考えられます。1か月あたりに直すと600〜800円くらい。総務省の家計調査などから見ても、一般家庭の月々の電気代は1万円前後というデータがあるので、ボニーク 電気代はそのうちの1割にも届かないイメージです。楽天エナジー+1
「毎日ガスコンロで煮込みに付き合う手間」と、「スイッチを押して放っておける楽さ」を考えると、時間単価で見たコスパはむしろかなり高いと言えます。
2-5. オーブン・IH・ガスコンロとボニーク 電気代を比較してみる
感覚をつかむために、ざっくりと他の調理方法とも比べてみましょう。ここではイメージしやすいように、次のような前提を置きます。
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電気オーブン：1,300Wで1時間利用 → 約1.3kWh → 電気代 約40円
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IHクッキングヒーター：1,200Wで40分 → 約0.8kWh → 電気代 約25円
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ガスコンロ：中火で1時間 → ガス代の単価にもよるが、だいたい20〜30円台が目安Yahoo!知恵袋
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ボニーク：サラダチキン1.5時間 → 電気代 約28円
こうして並べて眺めると、ボニーク 電気代は**他の調理方法と比べても「特別高いわけではない」**のがわかります。むしろ、オーブンの予熱やガスのつきっきりの煮込みと比べると、同じか、場合によっては安くなるケースもあります。
さらに、ボニークの強みは「放置できる」「失敗しない」「火を使わない安全性」といった部分。電気代だけでなく、時間・ストレス・安全性まで含めたトータルコストを考えると、十分に選択肢に入る調理家電と言えるでしょう。
3.【リアルな声】ボニーク 電気代についてX（旧Twitter）ではこう語られている
3-1. 「思ったより電気代かからない派」の投稿内容を要約
X（旧Twitter）を眺めていると、ボニーク利用者の投稿の中には、「電気代が心配だったけど、実際使ってみたらそこまでじゃなかった」というニュアンスのコメントがちらほら見られます。特に多いのが、サラダチキンや鶏ハムをまとめて仕込んでいる人たちの声です。
「コンビニのサラダチキンを買うより、自分で作ったほうが圧倒的に安い」「電気代は多少かかるけど、数日分のタンパク質おかずが一気にできるからトータルでは節約」という考え方が目立ちます。実際、ボニークは1回の調理で一度に2〜4枚の鶏むね肉を仕込めるので、電気代30円前後で数食分のメインおかずが手に入る計算になります。
また、「キッチンで火の前に立つ時間が減った」「ガスの無駄なつけっぱなしがなくなった」といった声もあり、ガス代と時間が減ったぶんで、電気代は相殺されている感覚を持っている人も多いようです。こうした体験談を見ていると、「ボニーク 電気代＝意外と気にならない」という印象を持つユーザーが一定数いることが分かります。Yahoo! Japan+1
3-2. 「電気代が気になる派」の投稿内容を要約
一方で、「最近の電気代高騰もあって、長時間動かしっぱなしの家電を増やすのはちょっと怖い…」という声もあります。特に、オール電化住宅や在宅時間が長く、もともとの電気代が高めの家庭ほど、この傾向が強いようです。
こうしたユーザーの投稿を見ていると、**「毎日長時間使うのは控えたい」「週末だけのご褒美家電にしている」**という使い方をしている人が多い印象です。「電気代は計算してみたら数十円だけど、精神的に気になるから頻度を落としている」という、かなり正直な本音も見られます。
また、「ボニークを使う日のほかの家電（乾燥機や食洗機）を、時間帯をずらして使うようにした」など、家全体のピーク電力を下げることで安心感を得ようとしている工夫も投稿されていました。電気代そのもの以上に、「なんとなく不安」「請求書を見るまで落ち着かない」という心理的なハードルが、ボニーク 電気代への印象を左右しているようです。エネがえる+1
3-3. 電気代以上に「時間と失敗しない安心感」を評価する声
Xを見ていて目立つのが、「電気代の話より、とにかく楽・おいしい・失敗しない」というメリットを推している投稿です。たとえば、
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「ジップロックに肉を入れてボニークにおまかせするだけで、しっとり鶏むねが常備できる」
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「仕事から帰ってくる頃にちょうど火が通っているように設定しておける」
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「ローストビーフが毎回レストランクオリティで出てきて、もうオーブンには戻れない」
といった声が多く、電気代が少し増えたとしても「時間のゆとり」や「料理のクオリティの底上げ」のほうが価値がある、というスタンスです。Yahoo! Japan+1
特に、子育て世代や共働き家庭では、「火のそばに立たなくていい」「子どもと遊んでいる間にメイン料理が完成する」といったポイントの評価が高め。電気代を「時間と安心を買うためのコスト」ととらえている人も多く、ボニーク 電気代の受け止め方は、ライフスタイルによってかなり変わることがわかります。
3-4. 電力単価の値上げでボニークの使い方を見直したユーザーの声
2022年以降、電力料金の値上げが相次いだ影響で、「以前よりも電気代を意識するようになった」という投稿も増えました。中には、
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「電気代が上がったので、低温調理は週末だけにした」
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「タイマー機能を活用して、短い時間で済むレシピ中心に切り替えた」
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「まとめ調理して冷凍するようにして、起動回数を減らした」
といった、ボニークの使い方を工夫している例も見られます。エネがえる+1
ただし、「電気代が上がったからもうボニークは使わない」といった極端な投稿は少なく、「使い方を調整しながら続けている」パターンが多い印象です。特に、すでにボニークの「便利さ」や「おいしさ」に慣れてしまったユーザーほど、「多少の電気代アップでは手放せない」という本音も見えてきます。
3-5. Xのコメントから見える、ボニーク 電気代とのちょうどいい付き合い方
X上のコメントを総合すると、ボニーク 電気代との付き合い方は、だいたい次の3タイプに分かれます。
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ヘビーユーザー型
ほぼ毎日、何かしら低温調理をしている人たち。電気代は増えるが、そのぶん外食や総菜を減らしてトータルでは節約になっているパターン。 -
賢く節約しながら型
週末にまとめ調理をしたり、電気料金の安い時間帯を狙ったりする人たち。電気代を意識しつつ、ボニークのメリットもちゃんと享受している層。 -
ご褒美・イベント型
記念日や特別な日のローストビーフ・ローストポーク専用と割り切る人たち。普段はあまり使わないので、電気代はほぼ気にしていない。
どのタイプにも共通しているのは、「電気代だけで判断していない」という点です。電気代はもちろんゼロではありませんが、「おいしさ」「失敗しない安心感」「時間の余裕」とのバランスで考えている人が多く、ボニーク 電気代はその中の一要素に過ぎない、というスタンスが見えてきます。Yahoo! Japan+2X (formerly Twitter)+2
4.【節約テク】ボニーク 電気代をできるだけ抑える使い方
4-1. 水の量・容器選びで電気代が変わる？効率の良いセット方法
ボニーク 電気代を節約したいなら、まず見直したいのが水の量と容器のサイズです。ボニークは5〜15L程度の水量に対応していますが、毎回たっぷり水を入れればいいというわけではありません。
ポイントは、「食材がしっかり浸かる最低限＋少し余裕があるくらいの水量」に抑えること。水は多ければ多いほど温めるのにエネルギーが必要になり、設定温度までの時間も長くなります。
また、容器の形も重要です。口が大きく開いた浅い容器より、高さがあり口がそこまで広くない容器のほうが、上から逃げる熱が少なくなります。専用コンテナや、保温性の高いプラスチックコンテナを使うユーザーが多いのもこのためです。ボニーク公式も、専用コンテナとのセットを用意しており、熱効率や使い勝手を考えた設計になっています。楽天市場+2BONIQ Online Shop+2
「毎回なんとなく大きな鍋でたっぷりの水」を使っている人は、一度容器と水量を見直すだけで、立ち上げ時間＝電気代をかなり圧縮できるはずです。
4-2. フタ・保温シート活用でロスを減らすコツ
次に効いてくるのが「フタや保温アイテムの有無」です。低温調理器全般の電気代を解説した記事でも、「フタや保温材を使うことで熱が逃げにくくなり、結果的に電気代の節約につながる」と説明されています。エネチェンジ+1
具体的には、
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専用コンテナ＋専用フタ
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ラップやアルミシートで簡易フタをする
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バスタオルや保温シートでコンテナの外側を覆う
といった工夫です。特に冬場は、室温とお湯の温度差が大きくなるため、フタなしだとどんどん熱が逃げてしまいます。そのぶんボニークが「追い焚き」をくり返すことになり、電気代がじわじわ増えてしまう仕組みです。
逆にいえば、フタ＋簡易保温だけで、体感でも立ち上がりや追い焚きの頻度が減ることが多く、同じメニューでも電気代を数割カットできる可能性があります。見た目はちょっと不格好でもいいので、まずは手持ちの大きめタオルや断熱シートでチャレンジしてみるのがおすすめです。
4-3. 冷蔵庫から出してすぐ入れないほうがいい理由
意外と見落としがちなのが、食材のスタート時の温度です。冷蔵庫から出したばかりの冷たい肉や魚（だいたい4〜5℃）を、そのまま大量に入れてしまうと、お湯の温度が一気に下がります。その結果、ボニークは設定温度まで戻すためにフルパワーで頑張ることになり、余計な電力を使うことに。
これを防ぐ簡単な方法は、
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調理前に食材を10〜15分ほど室温に置いておく
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どうしても急いでいるときは、少量ずつお湯に入れる
といった工夫です。ほんの少しのひと手間ですが、立ち上げの「追い焚き時間」が短くなるので、トータルの電気代が地味に変わってきます。
また、あまりに分厚すぎる塊肉を一度にたくさん入れると、中心部までの熱の通りも悪くなり、安全面でもリスクが出ます。電気代だけでなく、食中毒予防の観点からも、適度なサイズ・量での調理を心がけるのが安全で経済的です。エネチェンジ+1
4-4. まとめ調理＆作り置きで「1回あたり」の電気代を下げるワザ
ボニーク 電気代を節約するうえで、いちばん効くのが**「まとめ調理」**です。たとえば、サラダチキン1枚だけを65℃・1.5時間で調理しても、4枚同時に調理しても、立ち上げにかかる電気代はほぼ同じ。保温の電気代も大きくは変わりません。
ということは、
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1回あたりの電気代：30円前後
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その回で作れるおかずの個数：1〜4食分
と考えたときに、まとめて作るほど「1食あたりの電気代」は安くなるわけです。これをうまく活用している人は、
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週末に鶏むね肉を4枚まとめて低温調理
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2枚はサラダチキン、1枚はほぐしてサラダ、1枚はチャーハンやスープ用に冷凍
といった形で、1回の電気代で1週間分のたんぱく質おかずを確保しています。
ローストビーフやチャーシューも同じで、同じ時間湯せんするなら、塊肉を2本一緒に仕込んだほうが効率的。片方は冷凍しておけば、後日のごちそうにすぐ変身します。「回数を減らして1回の量を増やす」ことが、結果としてボニーク 電気代の節約につながります。
4-5. 電気料金の安い時間帯をねらってさらにおトクに使う方法
電力会社やプランによっては、「夜間は電気料金が安くなる」「平日昼間が高くて、朝夕・夜が安い」といった時間帯別料金プランがあります。こうしたプランを使っている家庭では、ボニークのタイマー機能やWi-Fi機能を活用することで、電気代をさらに抑えられます。エネがえる+1
たとえば、
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夜の安い時間帯にサラダチキンをまとめて仕込み、そのまま冷蔵保存
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早朝にタイマーをセットして、朝ごはん時にちょうどできあがるようにする
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休日の昼間（電気代が高い時間帯）はなるべく使わず、夜に集中させる
といった使い方です。
特に、Wi-Fi連携ができるモデルであれば、外出先からスタート時間を調整することも可能。家に帰る頃にちょうど火が通っているように設定できるので、時間の有効活用と電気代の節約を同時に叶えられるのがメリットです。
「電気代が不安でボニークの購入をためらっている」という人は、まず自宅の電気プランをチェックして、「どの時間帯が安いのか」を把握しておくと安心感がグッと増します。
5.【購入前チェック】ボニーク 電気代と満足度のバランスは取れる？
5-1. 電気代を払ってでも「ボニークでやる価値」があるポイント
ここまで見てきたように、ボニーク 電気代は1回あたり数十円〜最大でも100円前後が多いレンジです。このコストを払ってでもボニークを使う価値があるポイントは、大きく3つあります。
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失敗しない火入れで、おいしさが安定する
ローストビーフやサラダチキンなど、火の通し方が難しい料理でも、ボニークなら温度と時間さえ守れば毎回同じクオリティに仕上がります。 -
ほったらかしでメイン料理が完成する
火の前に張り付く必要がなく、その時間をほかの家事や育児、自分の時間に回せます。 -
外食・惣菜を減らせる
コンビニのサラダチキンやテイクアウトの肉料理を減らせれば、食費全体ではむしろマイナスになるケースも多いです。りりらぼ+1
電気代だけを見ると「0円にはならない」ですが、これらのメリットまで含めて考えると、数十円で時間とおいしさと失敗しない安心感を買っているとも言えます。
5-2. どんなライフスタイルならボニークの電気代がムダになりにくい？
ボニーク 電気代が「ムダ」と感じにくいのは、次のようなライフスタイルの人です。
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週に何回かは自炊をする人
もともとほとんど自炊しない人には、そもそも出番が少なくなりがち。逆に、週3〜4日は自炊する人なら、ボニークの活躍機会が多くなります。 -
鶏むね肉・豚肉・牛ブロックなどをよく使う人
ボニークの真価が出るのは、塊肉やパサつきやすいお肉。こうした食材を日常的に使っている家庭ほど、電気代以上の満足度を得やすいです。 -
作り置きやお弁当おかずをよく作る人
まとめ調理と相性が良いので、1回あたりの電気代をグッと下げられます。 -
健康志向・ダイエット中で高たんぱくメニューが多い人
サラダチキンや鶏ハム、サーモンなどを常備するなら、ボニークは非常に強力な味方になります。
このあたりに当てはまる人にとっては、ボニーク 電気代は「必要なランニングコスト」として納得しやすく、逆にほぼ外食オンリーの人や、キッチンをあまり使わない人にはオーバースペックになりがちです。
5-3. ボニーク本体価格＋電気代をふまえたコスパの考え方
ボニーク導入を検討している人が気になるのは、「本体価格＋電気代」をトータルで見たときのコスパだと思います。
仮に、
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本体価格：BONIQ 3.0スターターセットで約3万円前後
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1回あたりの電気代：30円
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週5回・年間250回使う
とすると、年間の電気代は30円 × 250回 ＝ 7,500円。本体価格3万円を3年使うと仮定すれば、1年あたりの本体コストは1万円。
合計すると、
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本体：10,000円/年
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電気代：7,500円/年
で、年間17,500円くらいで「家でいつでもお店クオリティの低温調理」が楽しめる計算になります。1か月あたりに直すと1,500円弱。外食を月1〜2回減らせば十分ペイできるレベルと言えるでしょう。楽天市場+1
もちろん使用頻度が少なければ1回あたりのコストは上がりますが、「週末のご褒美家電」としてでも十分価値はある、という声が多いのも納得できます。
5-4. 電気代が気になる人向けの「失敗しない使い方・頻度」の目安
「ボニーク 電気代がやっぱりちょっと不安…」という人向けに、実際のユーザーの声やシミュレーションをもとにした使い方の目安をまとめると、こんなイメージになります。
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まずは週1〜2回からスタート
いきなり毎日使おうとせず、「日曜にサラダチキン仕込み」「土曜の夜はローストビーフ」など、イベント的に使ってみる。 -
慣れてきたらまとめ調理にシフト
サラダチキンや煮豚など、まとめて仕込めるものは一度に作り、冷蔵・冷凍で回していく。 -
電気料金の高い時間帯を避ける
もし時間帯別料金プランなら、夜間など単価の安い時間にタイマーをセットする。 -
どうしても気になるなら、ひと月の電気代を1回だけチェック
「ボニークを導入した月」と「導入していない月」を比べてみると、体感だけでなく数字で安心できます。
このくらいの頻度と工夫であれば、ボニーク 電気代が家計を圧迫する可能性は低く、「便利さとおいしさのほうが勝つ」と感じる人が多くなるはずです。premiumgiftcompass.com+2エネがえる+2
5-5. それでも迷う人へ：ボニーク 電気代に関するQ&Aまとめ
最後に、ボニーク 電気代に関してよくある疑問を、Q&A形式でざっくり整理しておきます。
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Q. 1回あたりの電気代はだいたいどのくらい？
→ 多くのメニューで15〜60円くらいに収まります。鶏むね肉なら30円前後、長時間の塊肉でも50〜70円程度が目安です。 -
Q. 毎日使ったら電気代はいくら増える？
→ 1回30円×30日＝約900円。月1,000円前後の増加イメージです。 -
Q. 他の低温調理器と比べて、ボニークは電気代が高い？
→ どの機種も800〜1,000W前後で、1時間あたりの電気代は20〜30円程度と大きな差はありません。りりらぼ+2エネチェンジ+2 -
Q. 電気代をなるべく抑える一番のコツは？
→ 「まとめ調理」と「水量・容器・フタの見直し」です。この2つだけでも、体感の電気代はかなり変わります。 -
Q. 電気代がもっと上がっても、買う価値はある？
→ これは完全にライフスタイル次第ですが、「外食を減らしたい」「作り置きを増やしたい」「家でお店並みの肉料理を楽しみたい」という人にとっては、電気代が多少上がっても十分ペイできる価値があります。
まとめ
ここまで「ボニーク 電気代」にフォーカスして、仕組みから実際のシミュレーション、Xのリアルな声、そして節約ワザまで一気に見てきました。
ざっくりまとめると、
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BONIQ 3.0の最大出力は1,000Wだが、ずっとフルパワーで動いているわけではない
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サラダチキン1.5時間で約30円前後、ローストビーフ3時間でも約50〜60円程度が目安
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毎日使っても、1か月あたりの電気代増加は数百円〜1,000円前後に収まりやすい
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容器・水量・フタ・まとめ調理・時間帯の工夫で、電気代はさらに抑えられる
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X（旧Twitter）では、「電気代よりも時間とおいしさのほうが価値がある」と感じているユーザーが多い
というのが結論です。
もちろん、電気代がゼロになるわけではありませんが、「外食を減らす」「コンビニのサラダチキンをやめる」といった行動とセットで考えると、トータルの家計にとってはプラスに働くケースが多いはず。
ボニーク 電気代を正しくイメージしつつ、自分のライフスタイルに合った頻度と使い方を見つけていけば、「電気代が怖いから使えない」というモヤモヤから解放されて、安心して低温調理ライフを楽しめるようになるはずです。